Terminate le vacanze estive si ritorna alla routine di tutti i giorni. Ognuno di noi può ritrovarsi a dover affrontare delle nuove sfide: scolastiche, lavorative, etc. L'ansia da prestazione consiste nel timore che possano presentarsi ostacoli...

Leggi articolo

La Primavera, la stagione della rinascita! La natura si risveglia, i prati iniziano a fiorire, le belle giornate con un sole mite inducono a fare passeggiate all’aria aperta. Ma la primavera, è il periodo in cui...

Leggi articolo

Cosa è l’affaticamento muscolare? Quando sottoponiamo il nostro apparato muscolo-scheletrico ad un sovraccarico, Quando superiamo la soglia dello sforzo cui il muscolo è abituato a lavorare; Quando sollecitiamo gruppi muscolari praticando esercizi nuovi. andiamo a provocare delle microlesioni della...

Leggi articolo